KOMPLEKS AMINOSYRE / EAAS
EAA'er (essentielle aminosyrer) er essentielle aminosyrer - de aminosyrer, som kroppen ikke selv kan producere. De er vigtige for at opbygge muskler. Endnu mere: De skal altid være tilgængelige i tilstrækkelige mængder i organismen - først da kan muskelopbygning finde sted. Hvis der endda mangler en enkelt essentiel aminosyre, bygger kroppen ikke nogen yderligere muskelmasse! Dette er især vigtigt for vegetarer, fordi vegetabilske proteiner ofte har en ubalanceret aminosyreprofil, der skal suppleres med visse aminosyrer. Hvis du vil gøre alt det rigtige, når det kommer til muskelopbygning, skal du derfor integrere EAA'er i din supplementeringsplan. Hellere være på den sikre side!
